반응형 콜레스테롤낮추는음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 동맥경화라면 꼭 챙겨먹어야합니다. 혈관의 종류는 크게 동맥, 정맥, 모세혈관으로 나뉘는데 이 중에서 동맥은 우리 몸 구석구석에 혈액을 공급합니다. 만약 동맥경화가 온다면 동맥 안쪽에 중성지방과 콜레스테롤이 쌓여서 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 현상을 발생합니다. 서구화된 식습관으로 고지혈증 환자가 늘고 콜레스테롤 수치가 높아지는 경우가 흔하게 발생하고있습니다. 겉으로 보기에는 말라서 전혀 문제가 없어보이고 체중도 별로 안나가서 상관이 없을것같은 사람도 요새는 "마른 비만" 이라고하여 체내의 콜레스테롤이 쌓여 일반적으로 생각하는 비만보다 더 위험합니다. 동맥경화는 무엇보다 식습관 관리가 정말 중요합니다. 그럼 콜레스테롤 낮추는 방법과 좋은 음식은 무엇이있을까요? 콜레스테롤 낮추는 음식 생선류 생선에 함유되어있는 지방과 기름에는 DHA와 EPA.. 2021. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
